Marul

Marul, besin değerini çabuk yitirir. Bu yüzden mümkün oldukça çabuk tüketmelisiniz. Buzdolabında uzun süre saklamak istediğiniz marulları gazete kağıdına sarmalısınız. Salatası yapılacak olan marulu 30 dakika kadar sirkeli suda bekletip bol su ile yıkamanız önerilir. 

Marul anne sütünü artırır. Hamileler ve bebek emziren anneler iyice yıkayıp bol bol tüketmelidirler.